Kommande vecka kommer jag att rivstarta med träningen . Nu är jag trött på soffslappandet, 

nu ska här brännas fett!!!  Jag har också 24 timmar om dygnet till mitt förfogande,

precis som alla ni andra. Man kan inte få tiden att räcka till allt man vill, 

så då får man planera,planera, planera OCH göra prioriteringar.

Om man verkligen vill tillräckligt mycket, så finns det alltid tid för lite träning i vardagen.

Allt hänger på prioriteringar.

Tex så här:

På morgonen: Du har ett val. Antingen  går du upp lite tidigare, och tar en powerwalk innan resten av familjen vaknar, innan jobb/skola/dagis -karusellen hoppar igång. 30 min räcker ! ELLER så sover du lite längre.Valet är ditt.

På lunchen:  Jobbar du så finns det ofta möjlighet och man hinner gott och väl ta en rask promenad på rasten.Du bränner fett, blir piggare OCH gladare.

Har du en ledig dag så har du alla möjligheter att själv välja hur din dag ska se ut.En fika med bästa kompisen på stan kan lätt ersättas med en rask promenad, och avslutas med en powersnoothie av yoghurt och frysta bär!

Kväll: Det här är tiden då de flesta kastar sig i soffan efter en arbetsdag. Även om det inte finns nåt särskilt viktigt på tv, så gör man ändå det av ren vana. Varför inte ge sig ut på en joggingtur istället, eller besöka gymmet?

Du kommer garanterat känna dig nöjd efteråt, OCH sova bättre sen!

ELLER:

Valet är ditt :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har jag varit i Sundbyholm med jobbet på planeringsdag. Väldigt givande och bra dag och god mat har vi fått njuta av :). Blir en till planeringsdag imorgon. Det ser jag fram.emot. Julia är sjuk igen stackarn! Hon har feber o hostar:( . Så...

Idag för exakt 9 år sen låg jag på bb med en nyfödd liten Josefine på mitt bröst. Hon föddes kl 06:00 på morgonen den 8 april . O jag minns hur jag befann mig på ett stort fluffigt rosa moln av lycka!! Nu hade jag 2 välskapta fina barn och en av varj...

Inatt blev det inte mycket sömn. Julia gnällde till o från ända till ca kl 2 . Sen sov hon lugnt ett tag, vet inte exakt hur länge. Men så började hon böka runt och gnälla igen. Vet inte riktigt vad det var. Kändes lite varm, så hon hade troligtvis f...

Stackars min lilla plutta som har ögoninflammation. Idag var det alldeles geggigt så hon inte ens kunde öppna ögonen i morse stackarn :(. Jag lämnade Josefine på fritids i morse vid 7.15. Sen åkte jag o jobbade. Jobbar till 15.00 idag. Danne k...

Hej å hå vad tiden går! Redan inne i mitten på mars och inser att det är över 1 månad sen mitt senaste blogginlägg! Men nu kände jag mig taggad att skriva lite:). Vardagen rullar på och vi har kommit in i dagis/fritids-jobb-hem-karusellen igen ord...